Schwanger werden ist nicht immer einfach, aber mit der richtigen Vorbereitung läßt sich die Wahrscheinlichkeit auf eine Schwangerschaft deutlich erhöhen sowie dem noch ungeborenen Baby zu einem optimalen Start ins Leben verhelfen.
1. Ärztliche Untersuchung
Eine gründliche ärztliche Untersuchung stellt sicher, dass sowohl Frau als auch Mann die körperlichen Voraussetzungen für eine Schwangerschaft erfüllen. Der Arzt oder die Ärztin wird üblicherweise viele Frage stellen, die bestimmte Risiken oder potentielle Schwierigkeiten schon im voraus erkennen lassen. Damit geht später keine wertvolle Zeit verloren.
2. Fruchtbarkeitstest für den Mann
Wenn es nicht gleich klappt mit dem schwanger werden, wird die Ursache meistens bei der Frau vermutet. Allerdings kann auch der Mann dafür verantwortlich sein. Leider sind die wenigsten Männer dazu bereit, bei einem Arzt einen Fruchtbarkeitstest für den Mann durchzuführen. Zum Glück gibt es seit kurzer Zeit Fruchtbarkeitstest, die einfach zu Hause angewendet werden können. Gewissheit über seine Fruchtbarkeit ermöglicht ein schnelleres schwanger werden.
3. Wichtige Impfungen
Krankheiten wie Röteln und Windpocken können die Entwicklung des noch ungeborenen Kindes beeinflussen. Deshalb sollte jede Frau mindestens drei Monate vor Beginn der Schwangerschaft gegen diese Krankheiten geimpft werden.
4. Optimales Körpergewicht
Um schwanger zu werden, muss der weibliche Hormonhaushalt im Gleichgewicht sein. Insbesondere Über- und Untergewicht bringen die Hormone aus der Balance. Deshalb sollte schon vor der geplanten Schwangerschaft das Körpergewicht in den normalen Bereich gebracht werden.
5. Gesunde Ernährung
Eine gesunde Ernährung ist nur unmittelbar vor und während der Schwangerschaft wichtig. Dennoch macht es Sinn, nocheinmal den persönlichen Ernährungsplan zu analyslieren, bevor man versucht schwanger zu werden. Ganz wichtig ist die ausreichende Versorgung mit Folsäure, um Entwicklungsschäden beim Baby vorzubeugen. Ergänzungspräparate sind im Handel günstig zu kaufen.
Wer diese Tipps befolgt, kann sicher sein, dass sowohl Frau als auch Mann die Voraussetzungen für eine gesunde Schwangerschaft erfüllen und so schnell wie möglich schwanger werden können.
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